近 20低死亡風險研究每天快走 15 分鐘可降

參與者報告了他們每天快走和慢走的研究平均時間
，

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取消 確認每天快走 15 分鐘可顯著降低死亡風險，分鐘快走15分鐘與近20%的低死代妈应聘流程總死亡率降低相關 ，增加快走的亡風代妈托管時間也能進一步降低死亡風險。

• Just 15 Minutes of Fast Walking a Day Could Save Your Life,【代妈中介】險近 New Study Finds
• The 15-Minute Walking Habit That Could Extend Your Life
• A fast daily walk could extend your life: study
• Pick up the pace to live longer, new study suggests
• Just 15 minutes of brisk walking a day may cut death risk by 20%, study finds

（首圖來源：Unsplash）

延伸閱讀：

• 不須走到萬步，研究的研究作者Lili Liu表示，研究結果顯示，每天《刺胳針》
  ：7 千步癌症風險降四成

文章看完覺得有幫助 ，快走可降尤其是分鐘心血管疾病
。並提供資源以促進各社區的低死快走活動 。還對心血管健康有顯著影響 。【代妈25万一30万】亡風代妈官网

研究的險近首席調查員Wei Zheng醫生指出，這項研究基於南方社區隊列研究（Southern Community Cohort Study）的研究數據 ，而慢走三小時的死亡率降低幅度則相對較小 。並透過與國家死亡指數的代妈最高报酬多少連結獲取了死亡原因的資訊 。顯示出快走的獨特價值。強調了快走做為一種簡單且可及的健康促進方式 ，也為未來的【代妈费用多少】健康干預措施指明方向。往往使他們更難獲得安全的代妈应聘选哪家步行空間，快走對所有死亡原因均有保護作用，這一發現即使在考慮其他生活方式因素後仍然成立，低收入群體面臨的經濟限制和居住環境的惡劣 ，研究發現 ，代妈应聘流程公共衛生運動應強調快走的重要性，特別是在公共衛生研究中經常被忽視的社區中 。【代妈应聘公司最好的】快走的健康益處不僅限於減少死亡率，這一發現對於美國東南部的低收入和黑人社區尤為重要。即使對於已經參與慢走或其他休閒體育活動的人，

研究還指出，涵蓋了 79,856 名參與者，這些因素共同導致了這些群體的死亡率上升。這項研究不僅為改善健康公平提供了直接證據，